11 astuces pour vous rendre la vie plus simple

Ne rendez pas les choses plus compliquées que ce qu’elles le sont déjà. Voici 11 astuces qui rendent la vie plus simple. Ainsi vous pouvez consacrer plus d’énergie à ce qui compte et moins aux choses sans importance.

Pour se simplifier la vie, il n’est pas nécessaire d’abandonner le confort moderne et de déménager dans une cabane au fond d’une forêt. Il s’agit plutôt d’identifier les sources de stress inutiles et les situations conflictuelles pour les éliminer ou les atténuer au maximum.

Découvrez les 11 idées que vous pouvez essayer dès aujourd’hui :

Comment rendre votre vie plus simple

1. Écrivez les choses

Votre cerveau est une formidable machine à résoudre les problèmes. Ce n’est pas un placard. Il n’est pas conçu pour se rappeler de tous vos rendez-vous, vos listes de courses, vos idées etc.

essayez plutôt de rendre les choses plus faciles en les externalisant au maximum. Vous pouvez pour cela utiliser des applications, un calepin, un bloc-notes et des post-it pour être sûre de ne plus rien oublier sans vous surcharger la tête. Vous économisez ainsi des ressources de votre cerveau que vous pouvez mettre à profit pour la réalisation des projets qui vous tiennent à cœur.

2. Sélectionnez votre “uniforme”

La mode est un merveilleux moyen d’expression de la créativité… pour certaines. Mais pour certaines, devoir, chaque jour, choisir dans son armoire quelque chose à porter se révèle être une vraie galère.

Rendez vous la vie plus simple en choisissant votre uniforme personnel. Un uniforme personnel est simplement la tenue que vous préférez, la combinaison gagnante avec laquelle vous vous sentez rayonner : peut-être une robe bohême avec des sandales, ou une chemise avec un jean patte d’eph. 

Décidez ce qui vous va le mieux et gardez cette tenue, jusqu’à ce que vous vous en lassiez ou que le changement de saison vous oblige à la modifier. Il est inutile de réinventer la roue chaque matin.

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3. Réservez-vous des temps de libres

Inscrivez dans votre agenda des moments sans rien à faire que vous pouvez utiliser pour vous relaxer sans vous sentir coupable. 

Cela peut paraître compliqué car nous sommes plus ou moins programmées pour penser que nous devons être constamment productives, gagner et mériter notre repos. Ne rien faire nous donne l’impression d’être fainéantes et de perdre du temps.

Cependant cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. S’accorder des pauses est l’astuce la plus simple à mettre en œuvre pour augmenter sa productivité. Vous devez prendre soin de vous pour pouvoir accomplir plus.

4. Désabonnez-vous

Si les pages que vous suivez sur les réseaux sociaux provoquent en vous des sentiments de jalousie ou tout autre sensation désagréable, n’hésitez pas une seconde, désabonnez-vous. 

Cela est aussi valable pour la télévision et particulièrement les chaînes d’information en continu. Vous n’avez pas besoin de tout savoir et il est inutile de vous polluer l’esprit avec du contenu qui ne vous apporte rien d’autre que des soucis ou des sentiments négatifs.

Au contraire, chaque contenu  que vous lisez, écoutez ou regardez devrait être une source d’inspiration, vous élever, vous détendre, bref, avoir un effet positif. Vous pouvez éliminer tout ce qui ne correspond pas à ces critères.

5. Faites une liste de courses

Vous devez savoir que dans un magasin, tout est pensé pour vous inciter à acheter. Pour ne pas vous prendre la tête lorsque vous faites les courses, le mieux est d’avoir la liste des articles dont vous avez réellement besoin quand vous partez de chez vous. Il ne reste plus qu’à suivre scrupuleusement cette liste une fois dans le magasin. Vous n’avez plus à lutter contre la tentation et à vous sentir coupable d’avoir acheté quelque chose d’inutile.

6. Demandez-vous toujours pourquoi

Il y a de nombreuses choses que nous pensons avoir l’obligation de faire. Mais pourquoi ?

Des fêtes d’anniversaire compliquées, des repas avec entrée, plat principal, fromage et dessert, changer de voiture tous les 3 ans… Si ces choses vous font vraiment plaisir alors ne vous privez pas. Mais dans le cas contraire pourquoi se mettre autant de pression ?

Posez-vous des questions et analysez ce à quoi vous aspirez réellement. Vous réaliserez sans doute que vous pouvez vous simplifier grandement la vie en éliminant de nombreuses choses que vous faites par habitude.

7. Buvez un verre d’eau supplémentaire

Nous savons toutes qu’il faut boire une quantité d’eau suffisante tous les jours. Rester correctement hydratée est d’une grande importance pour la santé. Mais plutôt que de se forcer à boire un nombre minimum de verres d’eau quotidiennement,  ce qui est souvent assez difficile, il est plus simple de simplement boire un verre d’eau supplémentaire à chaque repas.

Vous pouvez aussi boire un verre d’eau lorsque vous quittez la maison le matin et un en quittant votre travail. Faites en une habitude et vous n’aurez plus à vous tracasser avec le nombre de verres.

8. Apprenez à ne pas répondre ou commenter

Ne gaspillez pas votre temps et votre énergie à répondre ou commenter lors de conversations inutiles ou futiles. Bien entendu, faites vous entendre lorsque cela est nécessaire mais ne rentrez pas dans des confrontations verbales ne menant à rien.

9. Économisez de façon automatique

Économiser n’a rien de très excitant mais c’est pourtant nécessaire. Simplifiez le processus en mettant en place un virement automatique sur un compte d’épargne. Peu importe le montant de ce virement, l’important est d’être sûre d’économiser une partie de vos revenus.

En sortant cet argent le plus vite possible de votre compte courant après l’avoir reçu, vous réduisez au maximum les risques de le dépenser inutilement. 

10. Planifiez vos journées et vos semaines

Prenez le temps de planifier vos tâches quotidiennes et hebdomadaires. Cela vous aide à les classer par ordre de priorité et vous évite de vous laisser dépasser. 

Prendre seulement quelques minutes pour faire la différence entre ce qui est important de ce qui est “urgent” est le secret d’une vie intentionnelle. 

11. Désactivez les notifications

Les gens reçoivent en moyenne 80 notifications par jour et cela engendre, comme vous pouvez vous en douter, beaucoup de distractions. La distraction entraîne un gaspillage de temps et d’énergie. Ces 2 ressources sont trop précieuses pour les perdre inutilement. 

Les applications existent pour vous rendre service et non pas pour prendre le contrôle de votre vie. Désactivez les notifications et consultez les applications quand vous en avez besoin, pas quand une notification arrive.